A rossz szokásoknál fontos, hogy megtörjem a napi rutint. Ha pl. gondolkodás nélkül nyitom a sört, ami előttem van, be kell iktatni valamit, ami addig nem volt, ami elgondolkoztat, amit meg kell tennem, mielőtt hozzáfogok a berögzült szokáshoz. Ezért most van nálam sör, és…
#98
2014.01.19. 11:39 csega.
Szólj hozzá!
#96
2014.01.14. 14:41 csega.
Most már elítélem azokat a fogyókúrákat, amelyek csak a testtel foglalkoznak. Nem csak az a lényeg, hogy mit eszel, és mennyit, hanem az is, hogy miért. Ha pl. azért eszel meg egy sütit, mert régen a nagymama pont olyat sütött, már rossz irányból közelíted meg a dolgot. Az…
Szólj hozzá!
#95
2014.01.13. 10:33 csega.
Nem tudom, mennyire csalás a fogyókúrában az, ha valaki nem megy dolgozni. Hiszen azért ez nem olyan, amire mindenkinek lehetősége van. Viszont nekem ki kell vennem pár hónap szabadságot, mert úgy érzem, a mostani stresszel és problémákkal nem tudok előrébb haladni egy…