Reggel, mikor magamhoz tértem, eléggé elkeseredtem. Hogy még mindig "dagadt" vagyok. Határozottan merem állítani, hogy tettem már annyit, hogy rég le kellett volna fogynom. Lassan két éve küzdök. (2012. szept. 8. óta) Rendszeresen mozgok, és visszafogom magam az étkezésben, de ez mindig csak arra volt elég, hogy a 103kg-ot megtartsam. Nem tudok alább menni.
A konkrét súlyom már csak egy része a problémának. A nagyobb gond, hogy már nem tudom elhinni, hogy le fogok fogyni. Ha pedig az ember valamit nem tud hittel csinálni, az sosem lesz eredményes.
Tudom jól, hogy az egyik hibám, hogy mindig túl nagy falatokban gondolkodom egyszerre. Le akarok fogyni 20 kilót, ami egy nagyon nehéz, kitartó munka, és már ettől megijedek. Megpróbálok magamnak kitűzni egy pici célt: 102kg alá akarok kerülni. És ha sikerül azt megtartani, akkor mehetünk lejjebb.
Ez így hosszabb lesz, de annál még mindig rövidebb, minthogy egy nagy célt tűzök ki magam elé, és nem lesz belőle semmi. Meg aztán ebben az esetben a részeredmény is eredmény.
