Félve írom le, hogy mától (tegnaptól) kezdve új módszerekkel erősítem a fogyókúrát. (Mert lehet, hogy teljesen hatástalanok lesznek.)
Az egyik a masszázs. Ahol elégedetlen vagyok, ott jól megmozgatom a bőrt, a hájat, az izmokat. Vajon segíthet-e ez lebontani a zsírt? Ezek miatt gondolom, hogy van rá esély:
- A zsír a melegben olvad, a hidegben szilárdul. (Alapvető konyhai ismeret.)
- Amikor edzek, az izmaim mozognak, melegednek. Amikor megérintettem a bőrömet, ott, ahol több zsír van a kelleténél, hideg volt.
- A zsír elvileg mozgással bomlik, de edzés közben az izmok mozognak; ott, ahol egy jó zsírréteg lerakódott, a külső réteg nem mozog egyáltalán.
- Nem hivatalos források szerint a vérkeringés serkentése is jótékony hatású.
Emellett agykontrollos technikákkal biztatom a szervezetemet, hogy bontsa le a zsírt, esztétikusan, egészségesen.
Ha ezek a módszerek önmaguktól beválnak, az lenne a lusták diétája. De nekem nem ez a célom, ezeket az edzés és a helyes étkezés mellett szeretném csinálni.
Nem mellesleg találtam egy érdekes cikket a légzésről.
Szerettem volna kiszedni a releváns részt, de a honlapon letiltották a szöveg kijelölését, másolását.
Nem, mintha ez vissza tudna tartani egy informatikust, de értem a célzást, ha valakit érdekel a "teljes légzés", akkor ezen az oldalon olvashat róla:
http://www.hairwellness.hu/eletmod-es-a-haj/a-helyes-legzes
