Továbbra is azt tartom, hogy először lelkileg kell rendbe hoznom magamat, utána jöhet a diéta, edzés, stb. ami kell. Persze ennek a következménye hogy gyarapodik is a súlyom, ma reggel 109,6 kg-ot mértem. A reggeli tornákat legalább sikerül nagyjából betartani (fekvőtámasz,…